はなゑみ

花が咲くように 咲いた花のような華やかな笑顔になるように。        「ダイジョウブ」に気が付いて、シアワセを感じていこう。

■食欲がありすぎる人へ。食欲と性欲の関係?

食欲が無駄に出てしまう時 過食しそうになる時は 性欲が満たされていない時ではありませんか? 人間の三大欲求は 食欲睡眠欲性欲 誰でも性欲があって当たり前なのに「性欲」という言葉を出すだけでなんだか恥ずかしい気がしてしまう。 とても大切なことなの…

■あと一口食べちゃおっか。。私のデブマインド②

好きなものを 好きな時に好きな量を食べる これを理想として実践中です。 まずね私は好きなものが分からないんです:;(∩´﹏`∩);: 好きなものが 分かるようになるまでは 食べない! 腹を空かせる! これ! 昨日も書いたけど、案外食べなくても大丈夫みたいなの…

■おけけの話。ムダ毛処理を始めたのはいつ?

※お下品な感じが苦手な方はスルーしてください 高校生の時に ワキのレーザー脱毛をしている友達がいて めちゃめちゃ羨ましかった!しかもお母さんが勧めてくれたんだって! 親に聞いたこともないけど、 うちはムリだー大学生になったら絶対やるぞーって 思っ…

■いつから太ってるんだろう。なんで太ったんだろう。

私っていつから太ってるんだろう。 これまでに、《ものすごいデブ》になったことはないんだけど、家族の中で太っているのは私だけだった。 子どもの頃は発育が早めで小学2年生までは 背の順で1番後ろか2番目だったよね。 体重や体型を 気にし始めたのはい…

■私のデブマインドは何?「45日間でブス脱出計画」初回セッション

陽子さんの初回セッションを受けてきました❣️ 【3月2名様のみ!ブス脱出計画~45日で、ブスから美女へ~|元デブ オペ室ナースが教えるマインドダイエット 食事制限なし、運動なし。マインドを変えて体型も人生も変える 東京 世田谷】 私のいまの身体は身長…

■子どもが邪魔するのでやりたいことができません。

「ママー!ママー!ママー!!」 って泣きながら 大声で 娘が私を呼ぶ時があります。 眠ったあとで起き出して目を瞑ったままで。 その声は切実で悲しい。 私と娘はセミダブルの布団に 一緒に寝てるのね。 (旦那さんはシングルでその隣で寝てる。) 普段は一…

■自分の当たり前を変える

私がモデルみたいに歩いて ポージングして決めてたらどう思う? 本物の歌手みたいに 陶酔して歌ってたらどう思う? キモいっしょ!! そして めっちゃ恥ずかしい! でもさ、 ミランダ・カーは カメラの前で素敵な笑顔で素敵なポージングをするよね。 ミスチ…

■目立つのが怖かった理由

なんで目立つのが 怖いのかなーって考えてみました。 「おしゃれですね」って言われるのは嬉しい。 服装についてはいいんだけど かっこいい仕草とか可愛い仕草とか 態度に表すのが恥ずかしいし怖いみたい。 ・何か文句言われるんじゃないか・調子に乗るなっ…

■恥ずかしがる自分を超える!歌プロバンドリハ

土曜日は吉祥寺で 歌プロのバンドリハでした。 2時間ほど早く行って 見学させてもらいました。バンドの音がとにかくかっこいい!さすがプロは違うな〜!! 昼休憩が空けて私の番に。 思った以上に緊張して息がハカハカ。深呼吸してもハカハカ。 前奏が始まっ…

■「自分の人生を生きる」ことのスタートは「自分を知る」ことから

2017年は四柱推命で言うと私は『飛躍』の年✨ 仕事をお休みして早2年。世界はこんなにも広かったんだ!ということを知ってから、いろいろ学びにでかけました。 最近はより「自分を知る」ことに集中しています。 昨年の夏に櫻井めぐみさんの濃蜜四柱推命を受…

■自分に許可を出す。もう変わってもいいんだよ。チヤホヤされてもいいんだよ。

これまで何度もダイエットしてきて、目標体重に到達しそうになると、なぜかその努力を辞めてしまうことがあった。 ストレス等で約10㎏の増減は 何度か繰り返していたんだけど 減った所でやったー!という達成感を味わったことがほとんどない。 それでも結婚…

■2017年も楽しみでしかない♡今年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます✨ 2016年は 2月に右足の骨折で松葉杖生活から始まりプロマスに通い始めました。 そのころの自分はものすごく自分が嫌いというわけではなかったものの 好き!と自信をもって言えなくて。 太っていることがとても嫌だったし自分…

■イヤイヤ期だからこそ子どもの納得感を大切にしたい。チャイルドシートに乗らない時はこうする。

もうすぐ2歳になる娘が最近チャイルドシートにすんなり乗ってくれなくなった。 運転席に行って遊んでみたり大人みたいにシートに座ってみたり。 チャイルドシートを嫌がっているわけじゃない。 「移動するから早く乗って欲しい」と無理矢理 押さえつけるの…

■ママが落ち着けば子どもは落ち着く。『まぁるい抱っこ』を始めた理由⑦

横浜講座の後は 家に帰って、手持ちのスリングで練習。 バブリングが難しすぎる。。。 “「難しい」と口にすると 頭にロックがかかって なおさら覚えられない” という なお先生の言葉を思い出します。 横浜へ行った4日後に世田谷講座へ。 今度は2回目という…

■探しているものはすぐ近くにあったんだよ。

ずっと探しているもの。 ずっと探していたもの。 探し物はなんですか〜 見つけにくいものですか〜 バッグの中も財布の中も机の上も引き出しの中もコートのポケットも全部探したのに見つからない。 自分が持っていないのならば旦那さんがもっているはず。 旦…

■《答えはベビーが持っている》なお先生との初対面。『まぁるい抱っこ』を始めた理由⑥

初めてなお先生にお会いした横浜。 娘を連れて初めての遠出。 さいたまから夫と3人で車で行きました。 会場は空調の関係で暑かったため 娘は初めから大泣き・・・ あまりにも娘が泣いているので 話がほとんど聞けない状態。 夫とわたしで交代で 部屋から出…

■スマホではてなブログを読んでいる方へ。こうすると読みたいものを見つけやすくなります。

いつも「はなゑみ」を 読みにきてくださり ありがとうございます♡ facebookやTwitterでも シェアしているので そちらから来てくださる方も 多いと思います。 スマホでご覧になっている方、 特にアメブロに慣れてる方、 もしかして はてなブログって読みづら…

■赤ちゃんは一人の人である。『まぁるい抱っこ』を始めた理由⑤

可愛いはずの我が子を かわいいと思えない瞬間もあった 生後2か月目。 ネットで検索していた時のこと。 『「まぁるい抱っこ」と 「まんまる抱っこ」 は違います』 ??? ん? まぁるい抱っこ?? ついになお先生のブログに たどり着いたんです!! 赤ちゃ…

■我が子をかわいいと思えない。『まぁるい抱っこ』を始めた理由④

「おひなまき」と 「まんまる抱っこ」を練習して バランスボールで上下にボンボンして 泣き止むように なりませんでした。 こんなにやってるのに! 丸くしてるのに! 上下に揺らしてるのに! これで寝るって言われたのに! 先生に習ったから おひなまきした…

■「赤ちゃんは泣くのが仕事」にモヤモヤ。『まぁるい抱っこ』を始めた理由③

「赤ちゃんが泣くのは仕事」 一度は聞いたことがある言葉だと思います。 こう言ってもらえて 救われたお母さんは たくさんいると思います。 でも私はずっとモヤモヤしていた。 なんか違う気がする。 目の前の赤ちゃんが泣いているのは 何か不満だからじゃな…

■「助けて」と言えない。母としての責任感。『まぁるい抱っこ』を始めた理由②

退院してからの話。 実家なので 母も父も妹も みんな優しく助けてくれました。 でも私はものすごく辛かった。 娘が寝ない。 泣き止まない。 昼はよく寝るんだけど 夜になると泣く。 うちはみんな寝るのが早いので 21時にはおやすみなさい。 娘昼間にお風呂…

■『まぁるい抱っこ』を始めた理由①

私は2015年5月に 「まぁるい抱っこ・スリングさいたま」 という団体を立ち上げました。 毎月、大阪から辻直美先生をお招きして 子育て中のママたちにご指導いただいたり、 子育てお役立ち情報を共有するお手伝いをしたりしています。 それを始めた 理由を書…

■ごまかしてもバレてますよ。自分に嘘をついていませんか?♪合唱全国大会in鳥取③

「あの人、何か隠してる」 って思うことありませんか? かつらの人、 厚化粧の人、派手な服装の人 元気じゃないのに元気なフリしてる人、 あの人の片思いの相手。。。 隠したい、 誤魔化したいと思ってる人のことって 結構わかっちゃいますよね。 自分もそう…

■思いがつながる合唱団。スカートラは次のステージへ。♪合唱全国大会in鳥取②

本番のあと間もなく埼玉へ向かった。 鳥取発の最終便。 飛行機はひとり。 思いが溢れ出していたので ノートに書き出した。 最後の練習音源を聴きながら。 3人席の端。 幸い隣に人がいなかったので 集中できた。 私がスカートラに入ったのは 設立8年目の頃…

■ここぞという時に力を出すことの難しさ。出たものが今の実力の全て。♪合唱全国大会in鳥取①

歌えてよかった。 これが一番大きな感想。 11月20日に 第69回 全日本合唱コンクール全国大会in鳥取 scatola di voce(スカートラ ディヴォーチェ)の一員として 混声合唱の部に出場してきました。 10月の関東大会を 聴きにいったあの日には まさか合唱…

■人は自分の信じたいものを信じる。私はアレルギーじゃなかった件

この記事の続き♪ ■アレルギーの季節がきた。 - はなゑみ アレルギー検査の結果を 聞きに行ったら… この結果 えっ? 全部陰性? アレルギーなし?! 自分は花粉症持ちだと思ってたのに? 「アレルギー性鼻炎ですね」と 何人もの耳鼻科医に言われたのに? ʕʘ‿ʘ…

■私が表現したいのは。歌プロ6期初レッスン♪♪

『歌プロ』というのは 「lovin' me sing!!!~歌で自分を表現するプログラム」 という阿部ヨーコさんの企画。 2月11日(土)の夜に 都内ライブハウスで 歌います!! 1回目はグループ 2回目はマンツーマン 3回目はグループ その後バンドリハを経て本番♪…

■アレルギーの季節がきた。

昨日の夜。 寝るときになって なんか喉が変? ヤバイよヤバイよ〜:;(∩´﹏`∩);: って寝て 朝起きたら 変な咳が:;(∩´﹏`∩);: やばいよやばいよ〜:;(∩´﹏`∩);: いつものところはお休みなので 今日は初めての耳鼻科へ。。。 まず鼻、そして喉、 そのあと耳までフ…

■思いがあれば表現できる。歌い手として疎かにしてはいけないこと。黒川さんレッスン♪♪②

この記事の続き♪♪ ■新しい世界を見たかったら専門家に会いにいくべし!!黒川さんレッスン♪♪① - はなゑみ 私の発声の悩みは 前の記事に書いて 解決方法も分かった。 発声の仕組みや 悩みの原因になっていることを 教えてもらった後で 曲を使ってのレッスン。…

■新しい世界を見たかったら専門家に会いにいくべし!!黒川さんレッスン♪♪①

私の発声の課題は 中間音域で声が抜けてしまうこと。 詰まっていかなくて フォルテに持っていくのが難しいし 歌っていて苦しい。 これまでにだいぶ喉を壊してきた。 仕事もしゃべることが主で その影響もあって 話す時と歌う時 どちらにおいても どんなふう…